Dépurer sa peau par la bio-attitude !

Il est facile de comprendre que notre organisme interagit avec le milieu extérieur et que notre style de vie joue un grand rôle sur la santé de notre corps et également de la peau.

Si vous désirez nettoyer et drainer votre organisme en profondeur, et l'aider à éliminer les impuretés, il faut que tous les organes fonctionnent en harmonie l'un avec l'autre.

Afin d'aider votre peau à mieux fonctionner, il faut l'aider à la libérer des substances nocives et lui apporter des nutriments comme des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments pour retrouver une peau claire et saine.

Voici une série de conseils afin de prévenir efficacement l'acné, un teint terne et une fatigue cutanée :

Première étape - Arrêtez l'arrivée des toxines :

Une partie du processus de désintoxification est de limiter le nombre de toxines que vous apportez de l'extérieur.

On parle ici de substances nocives pour votre organisme , comme la fumée de cigarette, l'alcool et la pollution urbaine qui sont clairement des toxiques pour l'organisme. Mais on parle aussi des pesticides et des herbicides que l'on absorbe à partir des fruits et des légumes cultivés conventionnellement, ainsi que les antibiotiques et les hormones de croissance provenant de l'élevage classique au travers de la consommation de viande.

Il y a aussi des dizaines de métaux lourds qui sont toxiques pour le corps et qui peuvent s'accumuler au fil du temps.

Cette toxicité est insidieuse et peut prendre des années pour laisser apparaître ses conséquences sur l'organisme. Les problèmes apparaissent souvent des dizaines d'années après, sous l'effet d'une accumulation de toxiques que l'on ingère de façon répétitive. C'est le cas avec l'acné mais aussi pour d'autres problèmes de santé beaucoup plus graves.

Deuxième étape – Eliminer les toxines de l'intérieur :

L'acné ou les problèmes acnéiques de l'adulte sont souvent liés à un dérèglement interne, de sorte que ce que vous voyez sur votre visage est le reflet de déséquilibres au niveau de votre organisme.

L'acné que l'on a à l'adolescence provient d'un dérèglement hormonal tout à fait normal, car les hormones synthétisées par notre organisme se mettent en place et doivent se réguler. Cette poussée d'acné est tout à fait normal et doit être maitrisée. Par contre des problèmes d'acné à un âge plus avancé ainsi qu'une peau terne sont des processus anormaux qu'il faut aider à résoudre. Voici les grands principes que vous pouvez mettre en place pour aider à améliorer l'état de votre peau.

- Boire beaucoup d'eau pure. Être déshydraté peut faire empirer l'acné.

- Faire un nettoyage du côlon et améliorer votre transit. Une accumulation de déchets dans le côlon peut être lié à des problèmes de peau, le teint est alors fatigué.

- Nettoyer le foie. Pour aider à dépurer le foie, il faut consommer des aliments qui aident le bon fonctionnement du foie, et éviter de boire de l'alcool et trop de caféine.

- Manger des fruits, des légumes et des viandes blanches (dites maigres) tout en évitant l'assimilation de produits chimiques toxiques. Une alimentation bio sera préconisée.

- Arrêter de fumer et limiter la consommation d'alcool.

- Utiliser un filtre à eau pour votre douche afin de limiter la quantité de chlore déversée sur votre peau.

Troisième étape – Comment purifier sa peau et traiter son acné :

Plutôt que d'utiliser des traitements chimiques pour soulager l'acné, il est préférable d'utiliser des actifs naturels et biologiques. Ces actifs naturels permettront de réduire les effets secondaires que vous ressentirez et vont permettre de nourrir votre peau afin de relancer son métabolisme naturel et son processus d'auto-protection et de régénération.

Vous ferez du bien à votre organisme et à votre peau en lui donnant les nutriments dont ils ont besoin, plutôt que les bombarder avec des substances qui ont été créés dans un laboratoire.

Quatrième étape - utiliser un masque détoxifiant ou une crème purifiante de façon quotidienne :

Si vous avez de l'acné sévère, essayez d'utiliser un masque détoxifiant de façon régulière contenant de l'argile.

Cette argile est très connu pour sa capacité à capter et à éliminer les toxines de la peau. L'argile est aussi souvent utilisé pour faire des bains drainants et de détoxification, mais vous pouvez apporter les mêmes avantages à votre peau en l'utilisant au sein d'un masque. Vous pouvez utiliser l'argile comme un très bon moyen de réduire l'aspect des pores de votre peau, car il va aider à éliminer les impuretés. Une autre solution est d'utiliser des crèmes purifiantes spécifiques qui vont permettre une action exfoliante douce tout en apportant des actifs calmants contre les irritations et l'hypersensibilité. C'est le cas de la crème purifiante dr hauschka qui permet d'éliminer tout en douceur les impuretés du visage tout en apportant des actifs naturels qui vont relancer le processus naturel de régénération de la peau.

Cinquième étape - Observez les résultats obtenus

Au cours d'une cure detox de la peau, il est important de continuer la cure sur une période assez longue afin de mettre toutes ses chances de son côté. Lorsque l'organisme est moins surchargé par les toxines et que votre peau a moins d'impuretés, il faut souvent persister dans ses efforts pour retrouver un teint net et clair et retrouver son dynamisme. Les processus naturels de purification prennent souvent du tempset il faut donc continuer la cure dans la durée.

Sixième étape – éviter les carences nutritionnelles

Il se pourrait que vous soyez carencée en vitamines et en minéraux, et cela soit à l'origine des poussées d'acné, de la peau terne ou tout simplement de votre dérèglement séborrhéique. Il est souvent difficile de manger correctement et de consommer de façon quotidienne les 5 à 7 portions de fruits et légumes recommandés.

Il est souvent utile de prendre des compléments alimentaires, afin d'éviter d'éventuelles carences en vitamines , en minéraux ou en oligo-éléments.

Il est aussi intéressant de consommer des actifs issus de la bardane, de la pensée sauvage et du fumeterre, qui vont permettre d'apporter des tanins astringents qui vont aider à dépurer la peau et le foie. Le complexe bardane pensée sauvage bio existe sous forme de comprimés ou d'ampoules et est très facile à consommer sur al durée, car il est recommandé de faire des cures longues de 1 mois et demi pour avoir un effet intéressant.

La levure de bière revivifiable est aussi très utile par les acides aminés soufrés et les oligo-éléments et les vitamines B qu'elle peut apporter.

Septième étape – agir sur la distance :

Surmonter votre problème d'acné ou de peau terne et dévitalisée ne doit pas être un sprint, mais un marathon. Bien que vous soyez pressée, la vérité est que votre corps doit s'adapter aux changements que vous lui demandez, et les résultats prendront du temps. Si vous essayez d'accélérer le processus, vous risquez souvent d'aggraver les choses en utilisant des nettoyants et des crèmes corrosives ou abrasives, provoquant ainsi des rougeurs supplémentaires qui vont accentuer les problèmes plus que les diminuer.